脂肪肝的治疗原则主要包括控制病因、调整生活方式、药物治疗和定期监测。脂肪肝可能与肥胖、酒精摄入、糖尿病等因素有关，通常表现为乏力、肝区不适等症状。治疗方式主要有控制体重、戒酒、调整饮食结构、遵医嘱使用护肝药物、定期复查肝功能等。
1、控制体重
超重或肥胖是脂肪肝的常见诱因，通过合理减重有助于改善肝脏脂肪沉积。建议采用循序渐进的方式减轻体重，每周减重不超过体重的百分之一。过度节食或快速减重可能加重肝脏负担，反而不利于病情恢复。可通过有氧运动结合饮食控制实现科学减重。
2、戒酒
酒精性脂肪肝患者必须严格戒酒。乙醇及其代谢产物会直接损伤肝细胞，持续饮酒可能导致脂肪肝进展为肝炎、肝硬化。戒酒困难者可寻求专业戒酒指导，必要时可遵医嘱使用戒酒药物辅助治疗。完全戒酒后，多数患者的肝脏病变可逐渐改善。
3、调整饮食
采用低脂、低糖、高蛋白的饮食结构，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。适当增加膳食纤维和优质蛋白摄入，如全谷物、豆制品、深海鱼类等。避免高果糖饮食，控制精制碳水化合物摄入量。可参考地中海饮食模式，有助于改善胰岛素抵抗和肝脏代谢。
4、药物治疗
对于非酒精性脂肪性肝炎患者，可遵医嘱使用护肝药物如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等。合并代谢异常者可能需要使用胰岛素增敏剂如二甲双胍缓释片。用药期间需定期监测肝功能，避免自行调整剂量或更换药物。
5、定期监测
每3-6个月复查肝功能、血糖、血脂等指标，必要时进行肝脏超声或弹性成像检查。监测体重变化和腰围数值，评估生活方式干预效果。出现肝功能持续异常、黄疸等症状时应及时就医，警惕脂肪肝进展为更严重的肝脏疾病。
脂肪肝患者日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。保持乐观心态，减轻精神压力。合并糖尿病、高血压等慢性病者需同时控制好基础疾病。戒烟限酒，避免使用可能损伤肝脏的药物。通过长期综合管理，多数脂肪肝患者的病情可以得到有效控制。
