自体脂肪隆胸一般能维持5-10年，具体时间与脂肪存活率、术后护理、个体差异等因素有关。脂肪移植后存活率是影响维持时间的关键因素。移植的脂肪细胞在术后3-6个月逐渐稳定，存活部分可长期存在。术后1-2年内可能出现轻微吸收，但稳定后形态基本保持。若脂肪存活率较高且分布均匀，效果可持续接近10年。部分求美者因新陈代谢较快或术后未严格穿戴塑身衣，可能导致脂肪吸收加速，维持时间缩短至5年左右。术后避免剧烈运动、高温环境及过度减重，有助于延长效果。定期复查和医生建议的护理措施也能优化远期效果。
建议选择经验丰富的医生进行手术，术后遵循医嘱穿戴塑身衣3-6个月，避免挤压或按摩胸部。保持体重稳定，避免短期内大幅减重或增重。均衡饮食并补充优质蛋白、维生素E等营养素，有助于脂肪细胞存活。若出现局部硬结或形态异常，应及时就医评估。
