孕期咳嗽多由呼吸道感染、过敏或胃酸反流引起，可通过调整饮食、物理缓解、药物治疗、环境优化及就医评估五种方式应对。1、呼吸道感染：
孕期免疫力下降易引发感冒或支气管炎，表现为咳嗽伴鼻塞。轻度感染可尝试温盐水漱口缓解咽喉刺激，每日饮用蜂蜜柠檬水润喉。若持续3天以上或出现黄痰，需在医生指导下使用头孢类抗生素如头孢克洛、对乙酰氨基酚退热，禁止自行服用含麻黄碱药物。
2、过敏反应：
花粉、尘螨等过敏原可能诱发干咳。建议使用HEPA滤网空气净化器，每周用60℃热水清洗床品。严重时可遵医嘱口服氯雷他定，鼻腔冲洗生理盐水缓解症状。孕期慎用孟鲁司特钠等抗白三烯药物。
3、胃酸反流：
孕晚期子宫压迫胃部导致胃酸刺激咽喉引发呛咳。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。可少量服用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，苏打饼干缓解烧灼感。避免巧克力、薄荷等松弛食管括约肌的食物。
4、物理缓解：
蒸汽吸入法能湿润气道，每日2次用40℃热水熏蒸面部10分钟。胸骨后咳嗽可尝试双手托肋下咳嗽法：坐直后双手托住肋骨下缘，咳嗽时轻轻上推减轻震动痛。梨膏糖含服能形成保护膜减少刺激。
5、危险征兆：
咳嗽伴随呼吸困难、血痰或38.5℃以上发热需立即就医，排查肺炎或流感。妊娠期哮喘急性发作可使用布地奈德雾化吸入，严禁使用含肾上腺素类药物。孕20周后持续咳嗽可能引发腹压增高，需超声评估宫颈长度。
孕期咳嗽期间建议每日饮用1500ml温水，食用银耳羹、百合粥等润肺食材。避免辛辣及过甜食物刺激黏膜。适度进行孕妇瑜伽腹式呼吸训练，保持50%-60%室内湿度。咳嗽时用手支撑腹部减轻牵拉，如出现漏尿可使用盆底肌训练器。每周监测胎动变化，任何伴随腹痛或阴道流液的咳嗽需急诊处理。
