体力劳动者不需运动是个错 运动误区不得不知 误区之一：体力劳动者不用运动经常参加体力劳动的人，一般身体都比较强壮有力。但是，不论哪种劳动，身体常常只能按照某种固定的姿势来活动。因此，只有参加活动的那部分骨骼、肌肉得到了锻炼和发展，其余部分用力较小或根本没有用力，就得不到锻炼。同时，负担过重的肌肉，还容易出现疲劳，发生劳损。单调的沉重的体力劳动...
谷雨时节前后慎防5种疾病 谷雨节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适。感冒谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，而且南北温度差异较大，人们极易感冒。所以，谷雨前后，人们早晚外出要注意添衣，不可忽视大意。过敏症“雨水生百谷”，谷雨前后，百花渐次开放，这时，人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、...
春季七种旧病易复发 慎吃发物引病重 春暖花开的季节并非人人皆宜，有七类病史的人们在这个季节要防止旧病复发。一、冠心病。二至四月份是心肌梗塞病发病高峰期。由于冠心病患者的心血管承受力较弱，一旦忽视了天气冷热变化情况，就会导致病情加重，甚至恶化引发心肌梗塞。二、风湿性心脏病。有风湿性心脏病史的人稍微受一点寒冷就会引发上呼吸道感染，活动过度...
春困或是6大疾病症状 简单三招教你制服春困 很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困是一种疾病的症状。“春困”或是心理逃避“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易引起精神波动，因此精神疾病发病率有所增加。在生理方面，人体同样处于生发向上的状态，体内能量大量消耗，易引起春困。如果仅是对于季节变化...
肾水不足也致便秘 中医食疗方治疗便秘 我在医院工作了几十年，退休后就到老年活动中心过起了清闲日子，也结识了一大批老年朋友。一天，老何悄悄地向我咨询便秘的问题，刚开始我认为这是个不雅的话题，便和老何两个人低声谈论，没想到一石激起千层浪，没多久大家都围拢过来，七嘴八舌地讨论起这个问题，有的是为自己，有的是为老伴，有的是为家人，希望我能给他们...
北京三代试管直营机构避坑指南(这4类“套路”中介不会告诉你) 北京作为医疗资源集聚地，聚集了数十家宣称提供三代试管服务的机构，但市场中混杂着无资质的“皮包公司”、夸大宣传的中介，甚至以“直营”为名行“转包”之实的违规主体。 对于备孕家庭而言，一次错误的选择可能导致时间浪费、经济损失，甚至影响试管成功率。 本文拆解4类中介绝不会主动暴露的“套路”，并给出可落地的...
春雨绵绵湿气加重 健脾祛湿首选5食谱 下雨的日子一长，除了室内的地面、墙壁到处都是湿漉漉的外，许多人还感到浑身不得劲，更有些人会出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状。对于这些症状，患者可以采用下列比较简单的食疗方，一般可收到较好的效果。薏仁猪肚汤薏仁30克，砂仁5克，紫豆蔻10克，猪肚一个。将猪肚洗净，上...
春季养胃健脾正当时 中医按摩法养胃健脾最有效 春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化，可选择平补和清补饮食。胡萝卜味甘，性平，无毒。归脾、肺经。能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞。现代研究认为胡萝卜富含α和β胡萝卜素，这是两种强抗氧化剂，能减缓有害物质对细胞的侵害。胡萝卜素是脂溶性物质，最好用植物油烹...
年轻时吃鱿鱼内脏可防脂肪肝 年轻时吃鱿鱼内脏可防脂肪肝 日本一个研究小组通过动物实验证实，食用萤火鱿和太平洋褶柔鱼这两种鱿鱼的内脏，能够降低肝脏内的脂质。脂质在肝脏内蓄积成为脂肪肝之后，容易诱发糖尿病等疾病。研究人员称，萤火鱿一般都是连内脏一起吃，不仅美味，对身体也有好处。 预防脂肪肝从年轻做起 脂肪肝是不良生活方式引发的后天...
春季警惕11大“陈病”来闹春 5大妙招预防 由于初春气温的多变，常引起许多疾病复发。冠心病每年2-4月份是心肌梗塞的一个发病高峰期。主要是天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使原有冠心病患者病情加重或恶化。风心病是风湿性心脏病的简称。主要是由于风湿热反复发作侵犯心脏引起的。常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重。研究表明，春天是...
