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红枣和枸杞炖鸡喝有什么好处(补肾鸡汤放什么药材)

红枣和枸杞炖鸡喝有什么好处(补肾鸡汤放什么药材)

红枣和枸杞炖鸡喝可以补气养血、增强免疫力、改善睡眠质量。红枣富含维生素C和铁,有助于促进血液循环;枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种氨基酸,能滋补肝肾;鸡肉则提供优质蛋白质,帮助修复组织。常喝此汤可缓解疲劳、改善体质。1....