使用光照胎教的正确方法(技巧+时间准妈妈们要知道)

孕妈采用光照胎教的好处是在胎儿视觉发育的关键期，通过对胎儿进行光源刺激，从而促进胎儿视觉器官和大脑的正常发育，帮助胎儿形成昼夜周期节律，近年来光照胎教成为胎教中的一个比较受欢迎的胎教方式，深受部分年轻宝妈的欢迎。

目前**妈选择胎教的方法多种多样，近年来兴起一种名叫光照胎教的胎教方式，采用这种胎教方式可以促进胎儿视力发育和大脑发育，很多孕妈对这种胎教方式没有音乐胎教、抚摸胎教的熟悉度高，因此在选择这种胎教方式之前一定要先掌握清楚其正确方法以及使用时间。

使用光照胎教的正确方法

光照胎教需要使用手电筒的光贴近孕妇的腹部进行反复的照射，这种方式能够促进胎儿实力的发育，但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长，因此在使用光照胎教之前比较好掌握正确方法，具体如下：

1. 1、光照胎教徐亚选择穿透性佳、光强度适中、光色柔和的光源，以穿透孕妇腹腔和子宫为宜，才能保证胎教有效，太强易损害胎儿视神经，太弱则达不到胎教效果；

2. 2、每天在当孕妈妈感觉有胎动的时候，用手电筒照射胎宝宝头部所在的位置，刚开始时每次照射30秒左右，然后可以慢慢延长时间，但不宜超过5分钟，在结束的时候，可以连续开关几次，加强刺激。

需要注意的是，光照胎教的过程需要循序渐进，孕妈不可以急于求成，在做光照胎教时，千万不可以用强光，也不宜照射时间过长，进行过胎教的胎儿并非一定特别聪明，胎教只是将提早开发胎儿感觉功能的潜力，为出生后早期教育奠定下良好基础。

光照胎教操作的最佳时段

光照胎教不宜太早也宜太迟，一般来说，胎儿在孕24周时胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激，因此这时候每天在胎儿觉醒时定时用手电筒弱光或蒙上一层毛巾照射孕妇腹部胎儿方向，每次5分钟左右，以利胎儿视觉的健康发育。

因此光照胎教从怀孕24周开始实施，胎儿在七个月的时候视网膜会有感光的功能，选择第六个月开始光照胎教能够可适度刺激，光照胎教并不是越早开始越好，因此孕妈一定要在规定的时间开始进行，不要盲目提前，以免影响到胎儿的健康发育。

光照胎教不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教，光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益，由于灯光胎教的效果目前还不是很明确，也没有持续的跟踪调查显示做过灯光教育的孩子视力就很好，所以孕妇也不要过于轻信和依赖灯光胎教。

民间流传孕期胎教方法大全

现如今越来越多的准妈妈们开始重视胎教，希望提前培养宝宝的性格和能力，在宝宝出生前就奠定一个好的基础，而目前胎教的方法也五花八门，如音乐胎教、抚摸胎教、营养胎教、光照胎教等等，全民健康网整理了民间流传的各种胎教方法大全，点击下方对应需求可前往。

其实无论是什么胎教，对胎儿的作用微乎其微，主要的作用是让孕妇达到良好的情绪状态，有利于改变体内激素和神经介质分泌，对胎儿造成间接影响，也就是说胎教不是让胎儿听音乐、听国学、学数学，而是让作为准妈妈，你自己情绪平静、心情愉悦。