糖尿病患者需重点关注血糖监测、饮食管理和并发症预防三大问题。血糖监测是控制病情的基础，饮食管理直接影响血糖水平，并发症预防关乎长期健康。
1、血糖监测：
定期监测血糖能及时发现异常波动。空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于10.0mmol/L较为理想。使用血糖仪时需规范操作流程，记录监测数据供医*参考。合并高血压或血脂异常者需增加血压、血脂检测频率。
2、饮食管理：
每日主食量控制在200-300克，优先选择燕麦、荞麦等低升糖指数粗粮。蛋白质以鱼虾、豆制品为主，限制红肉摄入。烹饪采用蒸煮方式，避免煎炸。进餐定时定量，采用分餐制有助于稳定餐后血糖。
3、并发症预防：
每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经病变筛查。足部每日检查有无破损，选择透气棉袜和宽松软底鞋。保持口腔卫*，每半年进行牙周检查。出现视物模糊、肢体麻木等症状需立即就医。
糖尿病患者应建立规律作息，保证7-8小时睡眠。每周进行150分钟中等强度运动如快走、太极拳，运动前后监测血糖。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解压力。戒烟限酒，避免空腹饮酒。随身携带含糖食品预防低血糖，与家属共同学习急救知识。定期复查糖化血红蛋白和肝肾功能，根据检查结果调整治疗方案。
