老年人小腿浮肿可能由静脉回流障碍、心功能不全、肾功能异常、营养不良、药物副作用等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1、静脉回流障碍：
下肢静脉瓣膜功能减退或深静脉血栓形成会导致血液淤积。表现为晨轻暮重的对称性水肿，按压后出现凹陷。建议抬高下肢促进回流，穿戴医用弹力袜，避免久站久坐。若伴随皮肤色素沉着或溃疡需就医排查静脉曲张。
2、心功能不全：
右心衰竭时体循环淤血会引起下肢凹陷性水肿，通常伴随呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。可能与冠心病、高血压性心脏病有关。需限制钠盐摄入，医生可能开具利尿剂如呋塞米、螺内酯等减轻水钠潴留。
3、肾功能异常：
肾小球滤过率下降导致水钠排泄减少，常见于慢性肾炎、糖尿病肾病。水肿多从眼睑开始蔓延至全身，尿液泡沫增多。需控制蛋白质摄入量，监测血肌酐指标，必要时进行透析治疗。
4、营养不良：
长期蛋白质摄入不足引发低蛋白血症，血浆胶体渗透压降低造成组织液渗出。常见于消化吸收功能减退的老年人，伴有指甲脆裂、头发干枯。可增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，严重时需静脉补充人血白蛋白。
5、药物副作用：
钙通道阻滞剂类降压药、激素类药物可能引起水钠潴留。水肿特点为双侧对称且用药后新发，停药后缓解。切勿自行调整用药，应咨询医生更换为血管紧张素受体拮抗剂等替代药物。
建议每日记录腿围变化，睡眠时垫高下肢15厘米。饮食选择冬瓜、红豆等利水食材，限制腌制食品。适度进行勾脚尖运动促进肌肉泵作用。若水肿持续超过一周、单侧突发或伴随胸痛、尿量减少，需立即排查肺栓塞、急性心衰等危重疾病。定期监测血压、尿常规及肝肾功能，合并多种慢性病者应每3个月复查心脏超声。
