静脉曲张可能由静脉瓣膜功能不全、长期站立或久坐、遗传因素等原因引起，可通过弹力袜压迫治疗、硬化剂注射、手术剥除等方式改善。

1、静脉瓣膜功能不全：

下肢静脉内单向开放的瓣膜结构受损时，血液因重力作用发生逆流，导致静脉内压力持续升高。这种病理性改变会造成静脉管腔扩张迂曲，常见于原发性慢性静脉功能不全患者。临床可通过超声检查明确瓣膜反流程度，轻度患者建议采用梯度压力弹力袜进行物理支撑。

2、长期站立或久坐：

持续直立姿势使下肢静脉承受约100mmHg静水压，肌肉泵作用减弱导致血液回流受阻。教师、护士等职业人群发病率显著增高，每日保持同一姿势超过4小时会使患病风险提升3倍。建议每小时进行踝泵运动促进回流，休息时抬高下肢15-20厘米。

3、遗传因素：

COL3A1等基因突变可导致静脉壁胶原蛋白合成异常，使血管壁弹性减弱。有家族史者发病年龄通常提前10-15年，表现为双侧对称性蚯蚓状隆起。这类患者需从青年期开始预防，避免吸烟、肥胖等加重血管负担的因素。

静脉曲张患者日常应控制体重在BMI24以下，每日进行30分钟快走或游泳等低冲击运动，睡眠时垫高下肢10厘米。饮食注意补充维生素C和花青素，蓝莓、紫甘蓝等食物有助于增强血管弹性。避免穿过紧的裤袜或高跟鞋，洗澡水温不宜超过40℃。当出现皮肤色素沉着、溃疡等并发症时需及时血管外科就诊，射频消融、激光闭合等微创手术可有效改善晚期病变。