刮宫后肚子疼腰疼可能由子宫收缩、术后感染、盆腔充血、子宫内膜损伤、术后粘连等原因引起，可通过药物镇痛、抗感染治疗、物理热敷、休息调养、医疗复查等方式缓解。1、子宫收缩：
刮宫后子宫需要通过收缩恢复至孕前状态，这种收缩可能引起下腹阵发性疼痛，类似痛经感。疼痛程度因人而异，通常持续2-3天逐渐减轻。建议使用热水袋热敷下腹部，促进血液循环缓解痉挛。若疼痛剧烈影响生活，医生可能开具布洛芬等非甾体抗炎药。
2、术后感染：
手术操作可能带入病原体导致子宫内膜炎或盆腔炎，表现为持续性下腹坠痛伴腰部酸胀，可能伴随发热或异常分泌物。这种情况需及时就医，通过血常规、分泌物检查确诊后，医生会开具头孢类抗生素如头孢克肟，或甲硝唑等抗厌氧菌药物进行规范治疗。
3、盆腔充血：
手术刺激会使盆腔血管扩张充血，压迫神经引发腰骶部酸胀疼痛，尤其在久站或劳累后加重。建议术后1周内避免体力劳动，采取侧卧屈膝体位休息，每日进行轻柔的腰部环形按摩，促进静脉回流缓解症状。
4、子宫内膜损伤：
刮宫操作可能造成子宫内膜基底层机械性损伤，刺激痛觉神经末梢引发疼痛。这种疼痛多表现为下腹隐痛伴腰部牵拉感，随着内膜修复（约1-2周）逐渐消失。期间可补充维生素E和优质蛋白，促进内膜细胞再生修复。
3、术后粘连：
少数患者可能因术后炎症反应导致盆腔组织粘连，表现为慢性盆腔疼痛和性交痛。通过盆腔超声或宫腔镜检查可确诊，轻度粘连可通过盆底康复训练改善，严重者需行宫腔镜粘连分离术。
术后需保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉、蛋类，搭配菠菜等富含铁质的蔬菜预防贫血。可进行缓和的散步活动促进宫腔积血排出，但应避免跳绳等剧烈运动。如出现发热超过38℃、出血量突然增多或疼痛持续加重，需立即返院检查排除感染或宫腔残留等并发症。术后1个月应复查超声评估子宫恢复情况。
