鼻痒可通过远离过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、糖皮质激素鼻喷剂、免疫治疗等方式缓解。鼻痒通常由过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、感染性鼻炎、血管运动性鼻炎、接触刺激性物质等原因引起。1、远离过敏原：
过敏性鼻炎患者需避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。保持室内清洁，定期更换床单被罩，使用防螨床品。外出时佩戴口罩，花粉季节减少户外活动时间。过敏原检测可帮助明确具体致敏物质。
2、鼻腔冲洗：
使用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，可清除鼻腔内过敏原、分泌物和炎症介质。每日1-2次冲洗能有效缓解鼻痒症状，改善鼻腔通气功能。冲洗时注意水温接近体温，避免用力过猛导致呛咳。
3、抗组胺药物：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，快速缓解鼻痒、打喷嚏等症状。这类药物嗜睡副作用较小，适合白天使用。用药需在医生指导下进行，避免与其他药物相互作用。
4、糖皮质激素鼻喷剂：
布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻喷激素可减轻鼻腔黏膜炎症反应。需连续使用1-2周才能达到最佳效果，适合中重度过敏性鼻炎患者。使用时应正确掌握喷鼻技巧，避免直接喷向鼻中隔。
5、免疫治疗：
针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量来提高耐受性。皮下注射或舌下含服疗程通常持续3-5年，能从根本上改变过敏进程。治疗期间需密切监测不良反应。
保持室内湿度40%-60%可预防鼻腔干燥，冬季使用加湿器时需定期清洁。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于减轻黏膜炎症。规律进行有氧运动能改善鼻黏膜血液循环，但花粉季节应选择室内运动。避免用力揉搓鼻子，防止损伤鼻黏膜导致症状加重。症状持续不缓解或伴随发热、脓性分泌物时需及时就医。
