皮毛紧绷,个别部位干燥脱皮,沐浴后全身发痒等,都是皮肤缺水所致。小编整理了秋冬季节皮肤紧绷缺水 这些小方法帮助你补水滋润
为何皮肤缺水?
空气调节,环境污染,季节变换带来的温度变化和压力,以及皮肤老化,新陈代谢减慢等因素,都会导致皮肤水分流失,使皮肤粗糙,变得苍白,形成干纹,引起许多肌肤问题。
秋冬季,许多人容易出现皮肤缺水、干燥、起皮等问题,主要原因是:
第一,外因。
秋天和冬天空气湿度低,而且常常伴随着大风天气,人的表皮分泌的水份比空气流动时所带走的水份少,此时人就会感觉皮肤干燥。
二是内因。
(1)血液循环不良。
此外,血液中还有淋巴组织循环不畅是导致皮肤出现瘙痒问题的重要因素,当天气变得较冷时,人体血液的运转会变得很差,此时全身新陈代谢功能会变得较差,最终使血液循环不畅。
假如皮肤长时间处于这种状态下会越来越差,皮肤还会显得很粗糙,也不能接受外界的营养物质,最后就会出现脱皮的现象。因此皮肤干燥、脱皮、瘙痒问题与血液循环有很大关系。
皮脂腺,汗腺分泌功能减低。
冬天到来后,天气会变得干燥、寒冷,此时人体的皮脂腺、汗腺分泌功能将大大下降,因此皮肤表面的皮脂膜将明显减少,皮肤也将变得异常干燥,甚至出现脱皮现象。
因此在寒冷的天气里,一定要做好对皮肤的保护工作,要让皮肤充满水分,以免皮肤干枯、起皮。
冬天皮肤干燥、起皮,科学保养皮肤可以从三个方面着手。
用水维持皮肤的健康。
早上用温水洗脸,可缓解面部皮肤对低温的敏感;晚上临睡前,用热水洗脚,可疏通经络,促进血液循环,可有效预防脚裂和冻疮;冬天洗澡时,水温应控制在38℃左右,这样既可缓解皮肤瘙痒,又可减少洗掉皮肤上的皮脂等有益物质。脸部清洁建议用氨基酸洗面奶,温和而不刺激。
二是良好的皮肤护理。
早上洗完脸后,记得用护肤产品按摩几分钟,以恢复因冷空气刺激而削弱的皮肤弹性。
为了使皮肤更快恢复健康状态,还推荐使用含有神经酰胺的护肤产品,神经酰胺本身可以帮助肌肤保湿,缓解皮肤干燥和脱皮现象,同时还可以修复皮肤屏障,增强肌肤的锁水能力。
第二,考虑到皮肤已经处于干燥和受损状态,保水能力不足的情况下,购买修复屏障的护肤品也应考虑以下因素:
一、皮肤干燥最主要的问题是皮肤缺水,适当地给皮肤补充水分,可以很好地缓解紧绷的皮肤干燥问题。但是注意,补水后一定要保湿,因为此时皮肤自身的锁水力很差,保湿就等于人为皮肤加了一层锁水膜。
2。持续干燥的皮肤会引发潜在的炎症,产生刺痛感、泛红等问题,因此我们有必要选用一些含有积雪草提取物、红没药醇、甘草酸二钾等成分的成分来缓解炎症。
三、此时皮肤屏障较脆弱,最好选用不含香料、酒精、色素等有一定刺激成分的成分,会加重皮肤不适。
饮食调养肌肤。
冬天喝大量的水是保持皮肤润滑和柔软的先决条件。每天要多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食物,这些食物中含有很多有益于皮肤保健的维生素。
此外,要想皮肤好,还必须摄取一些矿物质,比如镁、钾等,这些矿物质能消除疲劳,帮助消化,加快酶的活动,促进血液循环,从而有利于美容和美发。此外过度追求“多食少食”,对皮肤的健康不利。
