产后修复盆底肌的最有效动作(产后修复盆底肌的最有效动作是什么)

产后修复盆底肌的最有效动作

答：最有效的动作主要是仰卧起坐、双腿平伸连续收紧盆底肌、骑马步和侧向伸展。

产后修复盆底肌的最有效动作是什么？

答：Kegel动作。

产后修复盆底肌的最有效动作是

A、仰卧起坐

B、深蹲

C、俯卧撑

D、交叉步行