宝宝鼻塞咳嗽可通过保持空气湿润、调整睡姿、鼻腔清洁、口服药物、雾化治疗等方式缓解。鼻塞咳嗽可能与感冒、过敏性鼻炎、支气管炎、肺炎、鼻窦炎等因素有关。1、保持空气湿润
使用加湿器增加室内湿度有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。湿度维持在50%-60%为宜，避免过度干燥刺激呼吸道。若无加湿器，可在浴室开启热水制造蒸汽，让宝宝吸入5-10分钟，每日重复进行2-3次。
2、调整睡姿
将宝宝头部垫高15-30度可减轻鼻黏膜充血，改善夜间鼻塞。家长可用毛巾折叠后垫在床垫下方，避免直接使用枕头以防婴儿窒息风险。侧卧睡姿也有助于呼吸道分泌物引流。
3、鼻腔清洁
生理盐水滴鼻剂或喷雾能软化鼻痂，配合吸鼻器轻柔清除分泌物。操作时让宝宝保持仰卧位，每侧鼻腔滴入1-2滴盐水，等待30秒后吸出。每日重复进行3-4次，注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
4、口服药物
小儿氨酚黄那敏颗粒适用于感冒引起的鼻塞咳嗽，可缓解流涕和打喷嚏症状。盐酸西替利嗪滴剂用于过敏性鼻炎导致的鼻塞，能减轻黏膜水肿。氨溴索口服溶液适用于痰液黏稠的情况，需遵医嘱按体重调整剂量。
5、雾化治疗
布地奈德混悬液联合生理盐水雾化可减轻气道炎症，适用于支气管炎或肺炎患儿。异丙托溴铵溶液能扩张支气管，改善咳嗽喘息症状。雾化器选择面罩式装置，每次治疗10-15分钟，治疗后需清洁面部并漱口。
家长需每日监测宝宝体温和呼吸频率，记录咳嗽性质与鼻塞程度变化。饮食选择温热的流质或半流质食物，如米汤、苹果泥等，避免冰冷或刺激性食物。若出现呼吸急促、口唇发绀、持续高热或精神萎靡，应立即就医。保持居室通风但避免直接吹风，患儿衣物选择纯棉材质并适时增减，减少环境中的尘螨、花粉等过敏原暴露。
