肝功能总胆红素高可通过调整饮食、戒酒、药物治疗、病因治疗、定期复查等方式改善。总胆红素升高可能与溶血性黄疸、肝炎、胆管梗阻等因素有关，需结合具体病因干预。
1、调整饮食
减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，避免加重肝脏代谢负担。适量增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，以及富含维生素的蔬菜水果，有助于肝细胞修复。每日饮水量保持在1500-2000毫升，促进胆红素排泄。
2、戒酒
酒精会直接损伤肝细胞，抑制胆红素代谢酶活性。长期饮酒者需立即戒酒，避免酒精性肝病进展。戒酒期间可能出现戒断反应，可寻求专业医疗机构协助，必要时使用戒酒硫片等药物辅助。
3、药物治疗
肝炎活动期患者可遵医嘱使用甘草酸二铵肠溶胶囊、水飞蓟宾胶囊等保肝药物。胆汁淤积者可选用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢。合并细菌感染时需用头孢克肟分散片等抗生素，严禁自行用药。
4、病因治疗
胆管结石或肿瘤导致的梗阻性黄疸，需通过内镜取石或手术解除梗阻。自身免疫性肝炎需长期服用泼尼松片等免疫抑制剂。遗传性吉尔伯特综合征通常无须特殊治疗，但需避免诱发因素。
5、定期复查
每1-3个月监测肝功能、腹部超声等指标，观察胆红素变化趋势。慢性肝病患者需每年进行肝纤维化扫描评估病情。出现皮肤黄染加重、腹胀等症状时须及时就诊。
日常生活中需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、太极拳等低强度运动，增强机体代谢能力。注意观察尿液颜色变化，若持续呈浓茶色需警惕胆红素升高。合并基础疾病如糖尿病者需严格控制血糖，定期至消化内科或肝病科随访。
