孕后期胎动频繁可能与胎儿活跃期、孕妇体位变化、外界刺激、胎儿缺氧、妊娠期糖尿病等因素有关。胎动是胎儿健康的重要指标，建议孕妇每日定时记录胎动次数，若出现异常需及时就医。
1.胎儿活跃期
孕晚期胎儿神经系统发育成熟，活动能力增强，尤其在孕妇进食后或夜间更为明显。此时胎儿可能出现踢腿、翻身等动作，属于正常生理现象。孕妇可通过左侧卧位缓解不适，无须过度干预。
2.孕妇体位变化
孕妇突然改变体位可能刺激胎儿活动，如从坐姿转为平躺时，子宫空间变化可能引发胎动增多。建议动作放缓，避免快速转身或突然起身。日常可穿托腹带减轻腹部负担。
3.外界刺激
声音、光照或触摸等外界刺激可能引起胎儿反应性胎动。建议减少高分贝噪音接触，进行胎教时控制音量在60分贝以下。腹部按摩应力度轻柔，每次不超过10分钟。
4.胎儿缺氧
胎盘功能减退或脐带受压可能导致胎儿缺氧，表现为急促、剧烈的异常胎动。常伴随胎心率异常，可通过胎心监护仪检测。确诊后可能需要吸氧治疗或提前终止妊娠。
5.妊娠期糖尿病
孕妇血糖过高会使胎儿处于高代谢状态，导致胎动频繁。典型表现为全天无规律剧烈胎动，需通过糖耐量试验确诊。控制血糖可口服二甲双胍片或使用胰岛素注射液。
孕后期建议每日早中晚各固定1小时记录胎动，正常值为每小时3-5次。保持均衡饮食，适量补充钙片和铁剂，避免高糖食物。选择孕妇操等低强度运动，睡眠时多采用左侧卧位。若12小时内胎动少于20次或突然减少50%以上，应立即就诊检查胎心及超声。
