绝大多数群体不太喜欢裸睡，习惯性穿着睡衣或内衣裤，觉得那样很有安全感。但研究表明，裸睡不仅使人们感到舒服，有利于身心健康，而且能够提升生育功能和性功能，总体来说裸睡的益处多多。
裸睡在生殖系统层面会带来什么益处？
1、提升性欲望
研究表明：男士裸睡能增加深睡时间。晚上睡着以后人体体温逐渐降低，早晨起床时人体体温渐渐地上升。若穿着衣服入睡，必定会搅乱人体体温当然起伏，减少睡眠。处在深休眠状态有利于身体内性激素分泌，调节激素均衡，提升性欲望，增加性生活时间。
2、维护精子的质量
阴襄裹着睾丸，对温度特别敏感。阴襄保持适宜的温度，才可以让睾丸充分发挥正常功能，形成精子的同时也能分泌雄性激素，确保男性精子质与量。比较适合阴襄的温度是35~35.5℃，夜里裸睡时可以保持该温度。若睾丸温度超出36℃，会对男性精子产生摧毁性的损害，减少精子密度，危害精子活动力，提升精子畸形率量。
3、维护睾丸
穿着睡衣或内衣裤入眠会影响到一部分发热量释放，促使水份在内衣裤中堆积，温暖而潮湿环境正适宜病菌生长繁殖，从而增加私密处感染率。成千上万病菌不断地繁育，一旦睾丸或局部皮肤发生损坏，那样感染风险非常高，因此裸睡可以保护睾丸，保持睾丸清洗和舒爽，减少细菌繁殖风险性，防止睾丸炎。
4、有利于生殖器勃起
数据调查报告，跟呆在最温暖的房间内对比，处在严寒的房间晚上睡觉，身体内所形成的棕色脂肪较多。棕色脂肪归属于健康脂肪，保存在颈部中，能消耗的热量所形成的人体体温。坚持不懈裸睡能增强代谢速率，加快血液循环顺畅，提升流入男性生殖器的血液量，促进生殖器勃起，增加勃起时间。
5、推动性唤起
夫妻两人与此同时裸睡，能让皮肤亲近，那样可以促进人的大脑释放出来很多缩宫素。该生长激素能缓解压力，让夫妻关系更为亲密无间，提升性唤起，提高夫妻性生活品质。
温馨提醒
是否没想到，裸睡竟然产生那么多益处，何不试着裸睡。但也有一些特别注意小细节，身患生殖系统疾病、处在月生理期时不要裸睡；裸睡要确保是独立空间；与此同时应选用纯棉材质的床单和棉被，最少每过两个礼拜清理消毒一次，才能保证健康安全。
