痛经可通过热敷、服用止痛药、口服避孕药、中医调理、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、宫颈狭窄等原因引起。1、热敷
下腹部热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。可使用热水袋或暖宫贴，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-30分钟。该方法适用于原发性痛经，对经期受寒引起的痉挛性疼痛效果显著。热敷时需避免烫伤皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。
2、止痛药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，建议在月经来潮前1-2天开始服用。此类药物可能引起胃肠不适，胃溃疡患者应遵医嘱使用。对乙酰氨基酚片也可用于轻度痛经，但需注意每日用量不超过4克。
3、口服避孕药
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可通过抑制排卵减少前列腺素分泌，需连续服用21天。适用于合并月经紊乱的痛经患者，使用前需排除血栓风险因素。用药初期可能出现乳房胀痛等反应，通常1-3个月经周期后缓解。
4、中医调理
气滞血瘀型可服用元胡止痛片，寒凝血瘀型适用艾附暖宫丸，肾虚型可用乌鸡白凤丸。针灸选取关元、三阴交等穴位，隔日治疗1次。中药周期疗法需在月经周期不同阶段调整用药，建议由中医师辨证施治。治疗期间应忌食生冷食物。
5、手术治疗
子宫神经切断术适用于药物无效的原发性痛经，腹腔镜手术可治疗子宫内膜异位症囊肿。子宫腺肌病保守治疗无效时，可考虑子宫动脉栓塞术或子宫切除术。术后需预防感染，3个月内避免剧烈运动。手术存在粘连等并发症风险，需严格评估适应症。
痛经患者日常应保持腹部保暖，经期避免剧烈运动及冷水浴。饮食宜选择温性食物如红糖姜茶、羊肉汤，补充钙镁等矿物质。记录月经周期及疼痛程度有助于医生诊断。若出现进行性加重痛经或非经期腹痛，需及时排查器质性疾病。长期服用止痛药者应定期检查肝肾功能。
