大便毛糙不光滑可能与饮食结构不合理、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、痔疮、肠易激综合征等因素有关。大便毛糙不光滑通常表现为排便时粪便表面粗糙、有棱角或颗粒感，部分患者可能伴随排便困难或肛门不适。
1、饮食结构不合理
长期缺乏膳食纤维或水分摄入不足会导致粪便质地变硬、表面粗糙。膳食纤维能吸收水分增加粪便体积，促进肠道蠕动。建议每日摄入适量粗粮、蔬菜水果，如燕麦、西蓝花、苹果等，同时保证每日饮水量。
2、胃肠功能紊乱
胃肠动力异常可能影响食物消化吸收，导致未充分消化的食物残渣混入粪便。这种情况可能与精神压力、作息不规律有关。调整作息时间、适当运动有助于改善胃肠蠕动功能。
3、肠道菌群失衡
肠道益生菌数量减少会影响食物分解代谢，可能导致粪便形态异常。长期使用抗生素、高脂饮食都可能破坏菌群平衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、痔疮
痔疮患者因肛门静脉曲张可能导致排便时粪便通过受阻，形成表面不光滑的粪便。常伴随排便疼痛、肛门瘙痒等症状。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。
5、肠易激综合征
肠易激综合征患者可能出现肠道蠕动异常，导致粪便形态改变。症状多与精神因素相关，可能交替出现腹泻与便秘。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道功能的药物。
日常应注意保持规律饮食，增加全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水不少于1500毫升。避免久坐久站，适当进行提肛运动促进肛门血液循环。若症状持续不缓解或伴随便血、体重下降等情况，建议及时就医进行肠镜检查，排除器质性病变。
