牙龈疼痛可通过保持口腔卫生、冷敷镇痛、使用药物、治疗原发疾病、手术干预等方式治疗。牙龈疼痛通常由牙菌斑刺激、牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，饭后用温盐水漱口有助于减少牙菌斑堆积。避免用力横刷牙齿，选择含氟牙膏可增强牙釉质抗酸能力。牙龈红肿期间建议暂时停用电动牙刷，改用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈边缘。
2、冷敷镇痛
将冰袋包裹毛巾后敷于面部疼痛部位，每次15分钟可缓解急性炎症期的肿胀疼痛。冷敷能收缩毛细血管减少渗出，但不可直接接触皮肤。伴有面部肿胀时可间隔2小时重复冷敷，同时抬高头部睡眠促进静脉回流。
3、使用药物
甲硝唑芬布芬胶囊可抑制厌氧菌感染，西帕依固龈液含漱能减轻牙龈出血，布洛芬缓释片可缓解持续性疼痛。使用复方氯己定含漱液时需避免吞咽，醋酸地塞米松粘贴片适用于智齿冠周炎的局部消炎。药物使用不应超过3天未见效需就医。
4、治疗原发疾病
牙龈炎需进行超声波洁治清除牙结石，龋齿需去腐后充填修复，牙周炎可能需龈下刮治配合抗生素治疗。智齿冠周炎急性期过后应考虑拔除阻生齿。糖尿病患者需同步控制血糖，血液疾病患者需先治疗全身性疾病。
5、手术干预
牙龈脓肿形成需切开引流，牙周袋深度超过5毫米需行翻瓣术，牙龈增生明显者可选择牙龈成形术。术后需使用氯己定含漱液预防感染，避免剧烈运动24小时。种植体周围炎可能需取出种植体并行骨增量手术。
牙龈疼痛期间应避免进食过硬、过冷、过热或辛辣刺激食物，戒烟限酒减少黏膜刺激。增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，适量补充维生素B族改善口腔黏膜修复能力。建议每半年进行专业洁牙，使用冲牙器辅助清洁牙缝，出现牙龈自发性出血或牙齿松动需立即就诊。孕妇及青少年等特殊人群出现牙龈问题应及时咨询口腔专科医生。
