月经期一般可以喝玫瑰花茶，有助于缓解经期不适。玫瑰花茶性温，具有活血化瘀、疏肝解郁的功效，对痛经、情绪波动有一定调节作用。玫瑰花茶含有挥发油、多酚类物质，能促进血液循环，帮助排出经血，减少血块形成。对于气滞血瘀型痛经，饮用后可能减轻小腹坠胀感。其芳香成分还可舒缓紧张情绪，改善经期易怒、焦虑等表现。冲泡时建议选用干燥无硫熏制的花苞，水温控制在80-90℃，避免高温破坏有效成分。每日饮用1-2杯为宜，可搭配少量红糖增强温补效果。
部分体质特殊者需谨慎。阴虚火旺人群长期饮用可能加重口干、潮热症状。经量过多者持续饮用或导致出血量增加。对花卉过敏者可能出现皮肤瘙痒、呼吸道不适等反应。子宫内膜异位症患者过量饮用可能刺激病灶，诱发剧烈腹痛。存在上述情况时应停止饮用并咨询中医师。
月经期间需注意保暖，避免生冷饮食。保持外阴清洁，勤换卫生用品。如出现严重痛经、经期延长或异常出血，应及时就医排查子宫肌瘤、腺肌症等器质性疾病。玫瑰花茶可作为辅助调理方式，但不可替代药物治疗。
