肾结石疼痛可通过调整体位、热敷、药物镇痛、增加饮水量、就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路梗阻、感染等因素引起。
1、调整体位
采取侧卧或俯卧位可减轻结石对尿路的压迫。避免剧烈运动或突然改变体位，减少结石移动带来的刺激。疼痛发作时可尝试膝盖弯曲的蜷缩姿势，有助于放松腰部肌肉。
2、热敷
用40℃左右的热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解输尿管痉挛。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用。
3、药物镇痛
双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊、曲马多片等药物可遵医嘱使用。非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，缓解输尿管水肿和痉挛。用药期间需观察是否出现恶心、头晕等不良反应。
4、增加饮水量
每日饮水量保持2000-3000毫升，可稀释尿液促进结石排出。建议分次少量饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。排尿时注意观察是否有结石排出。
5、就医治疗
体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等适用于结石较大或保守治疗无效者。伴有发热、血尿、尿闭等症状时需立即就医，可能存在尿路感染或急性肾功能损伤。
肾结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少动物蛋白摄入。保持适度运动有助于预防结石形成，但发作期需卧床休息。定期复查泌尿系超声监测结石情况，发现异常及时处理。疼痛持续不缓解或出现寒战、呕吐等症状时，须立即前往医院急诊治疗。
