孩子的成长痛通常不需要额外补钙。成长痛可能与骨骼快速生长、肌肉疲劳等因素有关，多数属于生理现象。
成长痛多见于3-12岁儿童，主要表现为下肢间歇性疼痛，夜间发作较频繁。疼痛部位无红肿发热，活动不受限。这种情况与缺钙无直接关联，而是由于骨骼生长速度超过肌肉肌腱的拉伸适应能力，或日间活动量过大导致肌肉乳酸堆积所致。临床观察显示，补钙并不能缓解这类疼痛，过度补钙反而可能引起便秘、肾结石等不良反应。
少数情况下，若孩子同时存在维生素D缺乏性佝偻病、甲状旁腺功能异常等疾病时，可能出现病理性骨痛。这类情况常伴随方颅、鸡胸、O型腿等体征，需通过血清钙磷检测、X线检查确诊。此时应在医生指导下进行钙剂和维生素D的规范治疗，不可自行盲目补钙。
家长可通过热敷按摩、减少剧烈运动、补充优质蛋白等方式帮助缓解成长痛。日常保证每日500毫升牛奶或等效乳制品摄入，配合适量户外活动即可满足钙需求。若疼痛持续加重或伴随发热、关节肿胀等症状，需及时就医排除幼年特发性关节炎、白血病等疾病。
