孩子腿疼可能由生长痛、运动损伤、维生素D缺乏、关节炎、白血病等原因引起，可通过休息补钙、局部理疗、药物治疗等方式缓解。建议家长及时观察症状变化，必要时就医检查。
1、生长痛
生长痛多见于3-12岁儿童，与骨骼快速生长牵拉肌肉有关。疼痛多发生在夜间，表现为双侧大腿或小腿间歇性隐痛，局部无红肿发热。家长可通过热敷按摩缓解症状，适当补充钙剂如碳酸钙D3颗粒，并鼓励孩子白天适度运动。
2、运动损伤
剧烈运动可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤，疼痛集中在特定部位并伴随压痛。急性期需立即停止活动，24小时内冷敷处理，后期改用热敷。若持续疼痛需排除骨折，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂。
3、维生素D缺乏
长期维生素D摄入不足可能引发佝偻病，表现为下肢疼痛、乏力、O型腿等。建议家长每日给孩子补充维生素AD滴剂，多食用富含维生素D的鱼类、蛋黄，保证每日1-2小时户外日照。
4、幼年特发性关节炎
自身免疫性疾病可导致关节滑膜炎，表现为晨僵、关节肿胀疼痛。需通过血液检查确诊，治疗常用布洛芬混悬液缓解症状，严重时需使用甲氨蝶呤片控制病情。家长需注意记录孩子关节症状变化。
5、血液系统疾病
白血病等恶性疾病可能以骨痛为首发症状，多伴随发热、贫血、瘀斑等。需进行骨髓穿刺确诊，治疗包括化疗药物注射用环磷酰胺等。家长发现孩子存在无法解释的持续疼痛时须立即就医。
日常应注意保证孩子均衡饮食，适量补充牛奶、坚果等富含钙质的食物，避免过度运动造成损伤。夜间疼痛时可进行温水泡脚或轻柔按摩。若疼痛持续超过1周、伴随发热或活动障碍，家长应及时带孩子至儿科或骨科就诊，完善X线、血液等检查明确病因。观察记录疼痛发作时间、部位和伴随症状有助于医生诊断。
