眼睛被烟熏伤可通过冲洗眼睛、冷敷、使用人工泪液、遵医嘱用药、避免揉搓等方式缓解。眼睛被烟熏伤通常由烟雾刺激、化学物质接触、高温灼伤、过敏反应、感染等因素引起。
1、冲洗眼睛
立即用大量清水或生理盐水冲洗眼睛，持续10-15分钟，有助于稀释和清除烟雾中的有害物质。冲洗时需翻开上下眼睑，确保彻底清洁结膜囊。若烟雾含有化学物质，冲洗时间需延长至20分钟以上。冲洗后避免使用毛巾擦拭，可用无菌纱布轻轻吸干水分。
2、冷敷
用干净毛巾包裹冰袋冷敷眼部10-15分钟，每隔2小时重复一次。冷敷能减轻眼睑肿胀和灼热感，缓解血管扩张。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后观察是否出现视力模糊加重，若症状持续需就医。
3、使用人工泪液
选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，每日4-6次滴眼。人工泪液能润滑角膜，缓解干涩和异物感。使用时注意瓶口勿接触眼睛，开封后超过4周应丢弃。若伴随畏光症状，可选用含维生素B12的修复型滴眼液。
4、遵医嘱用药
医生可能开具左氧氟沙星滴眼液预防感染，氟米龙滴眼液减轻炎症，重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进角膜修复。使用前需清洁双手，滴药后闭眼按压泪囊区3分钟。禁止自行使用含激素的眼药水超过1周，避免诱发青光眼。
5、避免揉搓
揉眼会加重角膜上皮损伤，导致继发感染。若出现难以忍受的瘙痒，可闭眼用指尖轻压眼眶周围。佩戴隐形眼镜者需立即摘除镜片，48小时内不得重新佩戴。外出时建议戴防尘护目镜，减少风沙刺激。
恢复期间保持环境湿度40%-60%，每日用温水清洁眼周分泌物。饮食增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣食物刺激黏膜。若24小时后仍存在眼红、流泪不止、视力下降，需排查角膜溃疡或虹膜睫状体炎。吸烟者应远离烟雾环境，厨房工作者建议安装强力抽油烟机。眼部不适期间暂停画眼妆，避免化妆品颗粒加重刺激。
