眼袋一般无法自行消除，但可通过医疗美容手段改善。眼袋的形成主要与遗传、年龄增长、皮肤松弛、脂肪堆积等因素有关。眼袋是下眼睑皮肤松弛、眶隔脂肪膨出形成的袋状突起，属于面部老化表现之一。非手术方式如冷敷、使用含咖啡因的眼霜可能暂时缓解水肿型眼袋，但对结构性眼袋效果有限。射频、激光等光电治疗可刺激胶原再生，轻度改善皮肤松弛。注射透明质酸填充泪沟可在视觉上减轻眼袋凹陷感，但需定期补充。
手术切除是解决顽固性眼袋的有效方法。内切法通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者，恢复较快。外切法可同时去除松弛皮肤和脂肪，适用于中重度眼袋合并皮肤松弛者。术后需保持伤口清洁，避免揉眼或剧烈运动。部分患者可能出现暂时性睑外翻、淤血等并发症，通常1-3个月逐渐恢复。
日常预防需避免熬夜、过度用眼及高盐饮食，睡眠时适当垫高枕头减少眼部水肿。长期防晒有助于延缓皮肤松弛，轻柔按摩可促进局部血液循环。若眼袋伴随明显下垂或视力遮挡，建议及时至整形外科或眼科就诊评估。
