患口腔溃疡可通过保持口腔清洁、调整饮食结构、局部用药、缓解压力、补充维生素等方式护理。口腔溃疡通常与机械损伤、营养缺乏、免疫力下降、精神紧张、感染等因素有关。1、保持口腔清洁
每日使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免细菌滋生。禁用酒精类漱口水刺激溃疡面，可选择儿童含漱液减少疼痛感。清洁时注意避开溃疡部位，防止摩擦加重损伤。
2、调整饮食结构
暂时避免食用柑橘类水果、辛辣食物、油炸食品等刺激性食物，以室温流质或软食为主。推荐南瓜粥、蒸蛋羹、酸奶等富含优质蛋白且易吞咽的食物。进食后用吸管饮水减少液体接触创面。
3、局部用药
遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片、复方苯佐卡因凝胶、西地碘含片等药物缓解疼痛促进愈合。凝胶类药物需在餐前涂抹形成保护膜，含片不宜咀嚼需缓慢含化。用药后半小时内避免进食饮水。
4、缓解压力
保证每日7小时睡眠，通过正念冥想、深呼吸训练调节情绪。长期精神紧张可能加重溃疡反复发作，建议进行瑜伽等低强度运动调节自主神经功能，必要时寻求心理咨询。
5、补充维生素
缺乏维生素B族和锌元素可能诱发溃疡，可适量增加动物肝脏、全谷物、牡蛎等食物摄入。短期口服维生素B2片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂时需注意不与浓茶同服以免影响吸收。
护理期间避免用手指触碰溃疡面，牙刷每3个月更换一次。若溃疡直径超过5毫米、持续2周未愈或伴有发热症状，需及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。日常可定期使用含益生菌的牙膏维护口腔微生态平衡，冬季保持室内湿度预防黏膜干燥。
