男性正常排出的精液颜色主要是灰白或者乳白，如果禁欲时间过长也有可能呈现淡黄色，这是属于正常的现象，不过并不代表淡黄色精子一定是正常的，有可能是病理性因素所致，如果不及时治疗对生育的影响比较大。
精子呈淡黄色是正常的吗
精液在排出体外后，有可能呈现淡黄色、灰白色、乳白色、透明或者无色等，这些都是正常的精子颜色，不必过于担心，但并非精子发黄一定是正常的，还需要考虑病理性改变。
一般而言，精子发黄的原因分为生理性和病理性，生理性就是男性禁欲时间长，排出的精子就有可能是淡黄色，这是正常的生理反应，而病理性则考虑为生殖道炎症所致，总的来说，精子发黄的原因需考虑以下几点：
1、禁欲时间太长：男性长时间没有进行性生活，精液的浓度就会增加，就会呈现一种短暂性的发黄；
2、食物刺激：辛辣、酸以及油炸等刺激性食物，容易引起精子出现淡黄色，这种情况一般注意多吃清淡和富含维生素C的蔬菜和水果即可改变；
3、生殖道炎症感染：比如前列腺炎、精囊炎，也会引起精子发黄，其一般还会导致小便次数增多或者下腹疼痛的症状；
4、精子凝集症：男性体内存在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象，这样长久下去，精子就会出现发黄的现象。
所以当精子呈现淡黄色一定要引起重视，最好可以去医院进行详细的检查，排出疾病因素，然后改善日常生活习惯，即可恢复正常。
精子发黄对怀孕的影响
生理性的精子发黄不用担心，这是正常的，对怀孕一般没有什么影响，如果为炎症引起的淡黄色那么就要重视了，其程度越严重怀孕成功率越低，因为有严重白细胞会产生代谢产物，就有可能导致精子膜出现损伤。
炎症不仅会导致精液中白细胞增多，还会直接精子活力、存活率以及畸形率等，所以对生育的阴影响还是比较大的，这种情况需要在早期进行治疗，利用抗生素控制炎症，其次备孕时保持良好习惯，多喝水、避免不良环境等。
另外单从精子颜色还不能准确的判断是否影响怀孕，因为怀孕是一个复杂的过程，与很多因素都有关联，健康的精子不仅颜色要正常，其活力、浓度、形态等各个方面都极为重要，因此建议去医院做一个全面的精液常规检查，诊断生育力。
精子淡黄色怎么改善
正常的精子发黄不用特殊处理，养成良好习惯有规律的排精即可恢复，异常的情况需要对症用药处理，在医生的指导下调理，在日常生活中，可通过以下3点来调理
1、补充果糖：果糖的数量与精子质量息息相关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症，所以要多补充果糖，如梨、苹果、葡萄、菠萝等水果；
2、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物，不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。
3、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干等。
相关疑问释疑
Q：排出的精液中有黄色的颗粒是怎么回事？
A：在精液形成的过程中，精子和附睾的液体占10%左右，前列腺所产生的前列腺液占30%左右，这些物质可以促进精液凝固，防止有害物质对精子造成损伤和破坏，保护精子的。
Q：精子发黄吃什么消炎药？
A：如果是前列腺炎症引起的，可以吃点消炎药，如前列康左氧氟沙星等，不过一般先建议到泌尿科进行检查，在医生的指导下用药调理。
