咳嗽会严重影响健康，咳嗽的原因非常复杂。摆脱不健康的饮食习惯，尽量选择新鲜食物，减少对外界不良因素的刺激，养成经常喝水的好习惯，可以缓解咳嗽。这里有三种最害怕咳嗽的水果。
咳嗽最怕的三种水果
1、罗汉果
罗汉果素有不朽之果之称，具有很高的药用价值。罗汉果切片后直接用开水冲泡，具有清热润肺、止咳化痰的功效，能有效缓解慢性咽炎。
2、桃子
桃子对高血压有一定的辅助作用。桃具有抗凝作用，能有效抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽，降低血压，对高血压患者有良好的辅助治疗作用。
3、梨子
梨富含水、葡萄糖、蔗糖和维生素。它能提供丰富的纤维素、钙、铁、磷等微量元素，以及一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素和苹果酸。能保持身体细胞健康，帮助排毒净化身体，有利于咳嗽。
咳嗽如何快速好转
1、煮梨水喝
梨能清热、降火、润燥。如果你想快速止咳，在炖锅里煮一锅开水，把雪梨切成小块，倒入沸水中，加入一些冰糖调味，煮一刻钟。这种梨糖浆润喉，味道鲜美。
2、盐水漱口法
晚上咳嗽可能是因为喉咙里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，导致喉咙发痒。淡盐水可消毒口腔，打开喉咙通道，使呼吸顺畅，缓解咳嗽症状。
3、生姜涂脚底
姜是人们经常吃的调味品。它不仅有一定的食用价值，而且直接敷在脚底也能刺激穴位，有效改善风寒咳嗽的症状。通常只要持续5天左右就能起到很好的止咳作用。你应该用这种方法。
