那既然孕妇和备孕女性每天叶酸的最佳摄入量是0.4mg，那为什么还会有5mg叶酸含量的药物呢？而我又服用了这么久的5mg叶酸对我会有什么危害呢？
5mg的叶酸叫做“叶酸片”是专用来治疗贫血用的，而0.4mg叶酸含量的药物叫做“小剂量叶酸增补剂”，是专用于女性备孕和怀孕初期服用以预防胎儿畸形的，所以5mg的叶酸含量药物本就不是孕妇和备孕女性用的。
而根据相关研究表明，备孕女性如果长时间服用大剂量叶酸即5mg叶酸含量药物，那么很容易导致女性的肠胃受到刺激，从而影响女性的肠胃健康，而且女性怀孕后很容易因为叶酸摄入量过大导致女性身体的锌元素减少，从而使胎儿出现生子发育缓慢且体重较低的情况，同时还会不利于胎儿神经系统发育。
备孕误服5mg叶酸含量的药物危害竟有这么大，那我现在该怎么办呢，我暂时还没有发现我身体哪里有不舒服的情况，但是我备孕已经快结束了，马上我的排卵期就要来了，我现在怀孕对胎儿的危害会很大吗？
是的，因为你已经服用5mg叶酸药物很长时间了，如果你在短期内怀孕的话，久很容易出现胎儿生子发育缓慢的情况，所以为了你的以后的胎儿能够健康成长，建议你将备孕期延再长一段时间。
由于叶酸是一种水溶性B族维生素，它是可以随着身体的排泄物排出体内的，所以你可以在怀孕前多喝水、多上厕所、多运动多流产，促进身体的新陈代谢，让体内沉淀过多的叶酸尽早地排出体外，这样你就可以更快地怀孕了。
那我如果每天都多喝水多运动的话，最长需要多久可以怀孕呢，那接下来我还需要继续补充叶酸吗？
按照你目前叶酸的摄入量以及摄入时间来看，你需要俩个月的新陈代谢时间才能将体内过多的叶酸排出，但是如果你每天都坚持多喝水多运动那么最多一个月的时间你就可以正常怀孕了。
需要注意的是，在你这一个月时间的排排叶酸的时间内，你一点不要再去补充叶酸了，否则这样会延长你排听过多叶酸的时间。
那我再排完多的叶酸再怀孕后还需要继续补充叶酸吗？
当然需要了，由于这一个月已经将多余的叶酸排出体内的，所以为了预防胎儿畸形，你怀孕后还是需要继续补充叶酸，只是补充叶酸的量你需要控制在0.4mg/每天。
