现在人们的*活水平越来越高，社会越来越进步，科技越来越发展，手机电脑已经成为我们的日常用品。很多朋友会熬夜玩手机，一些怀孕的妈妈也会。下面就来带大家了解下孕妇熬夜会对宝宝造成什么影响。
孕妇熬夜会对宝宝造成什么影响
1、胎儿发育不良
孕妇熬夜容易使激素分泌紊乱。如果HCG低，可能导致胎儿发育不良，胎儿停止发育甚至流产。更有甚者，熬夜可能会导致孕妇贫血，进而导致胎儿供氧不足、体重偏低、发育迟缓。
2、胎儿畸形
孕妇熬夜容易导致内分泌失调，增加糖尿病等并发症的风险，导致巨大儿和胎儿畸形，增加高血压的风险，导致胎盘早剥、胎儿缺血甚至死亡。
3、引起胎儿流产早产
孕妇如果长期熬夜，会明显降低自身免疫力，容易导致各种妊娠并发症或其他疾病。严重时会影响妊娠结局，导致胎儿流产、早产等不良情况。
4、出*后爱哭闹
孕妈妈如果经常熬夜，容易内分泌失调。那时候她的脾气会变得易燃易爆，会很*气，会影响胎儿的性格发育，会让她出*后非常爱哭，会让父母坐立不安。所以，熬夜的毛病一定要改。
如何提升孕妇的睡眠质量
1、调整睡姿
孕早期的胎儿还比较小，孕妈妈只要能让自己舒服，什么睡姿都可以；孕中期可以采取左右卧位或仰卧。平时可以用柔软的枕头垫住下肢，可以防止小腿抽筋；孕晚期可以左侧睡，可以改善血液循环，增加对宝宝的供血。
2、多和丈夫沟通
怀孕期间容易情绪化，丈夫和家人要多一些理解和*容。在这样*容的理解下，孕妇和婴儿的健康才能得到保障。和家人、丈夫聊天也可以促进夫妻之间的感情，也可以缓解心理压力。
3、调整心态
孕期睡眠不好多是心情不好等心理因素造成的。产*这种情绪的原因可能是因为现实*活的压力，对宝宝健康的焦虑等。所以要学会调整心态，理顺情绪，树立正确积极的人*认识，让身心始终处于轻松愉快的状态。只有这样才能提高孕期睡眠质量，有利于孕妇和胎儿的健康。
