啤酒鸡蛋催奶最正宗做法大全 每天一碗轻松搞定下奶问题

啤酒鸡蛋有一定的催奶作用，做法其实非常简单，只需要在锅里加入适量的水，然后加入啤酒，待水滚之后打入鸡蛋搅匀即可，此外吃啤酒鸡蛋的作用还有很多，如具有很好的活血化瘀、补中益气、健脾开胃的功效，通常每天吃一碗，大概吃3-5天的就可以起到很好的催乳效果。

啤酒鸡蛋是江南地区家喻户晓的简单小吃，具有很好的催乳作用，所需材料有啤酒一瓶、鸡蛋1个、清水适度、红糖适度、生姜末1茶匙，具体做法如下：

啤酒鸡蛋的做法并不复杂，自己在家就可以轻松做成，但是不建议女性一次性吃的太多，否则会对吃奶的宝宝健康有所影响，宝宝出生后头脑发育是很重要的，吃啤酒煮鸡蛋很可能会影响智力发育。

另外，催奶食物其实是有很多的，如木瓜、花生、鸡肉、乳鸽、通草、漏芦、王不留行等，但通过饮食来下奶的话效果也会有局限性，建议可以去按摩或针灸催乳。

啤酒鸡蛋催奶效果是因人而异的，但一般其催奶效果都不错，因为啤酒鸡蛋中含有卵磷脂以及糖化酵素，有助于促进雌激素分泌，可刺激乳腺导管的生长，并能在一定程度上促进乳腺腺泡发育以及乳汁分泌。

哺乳期妈妈如果想要达到好的催奶效果，可以在早晚各吃一次啤酒鸡蛋，并且可以适当加入一些花生或者茭白等食材，能够在短时间内达到催奶目的。