正常情况下，一岁宝宝是不能吃肉的，肉类食物是不容易被消化的，吃肉太早很有可能会导致孩子出现消化不良情况。根据《中国0-6岁儿童营养发展报告》显示，宝宝好是12个月之后再开始吃肉，需要提醒各位家长的是，在给宝宝添加肉类辅食时尽量多元化一些，避免长期添加一种。这样不仅能够有助于宝宝对多种营养的摄入，还能在一定程度上防止宝宝挑食。
宝宝太早吃肉的危害主要是容易导致呛噎、消化不良、肥胖、以及其他营养素缺乏，因此家长不宜过早给宝宝吃肉，否则容易对身体造成危害。
1、消化不良
由于一岁宝宝的消化系统还没有发育成熟，有的吃肉以后会出现消化不良的反应，比如腹痛、腹胀、腹泻，甚至出现呕吐的表现，此时需要停止给宝宝吃肉，等宝宝消化能力增强后再逐渐添加肉类。
2、肥胖
肉类食物所含的能量和脂肪较多，如果宝宝进食大量的肥肉，身体无法及时利用就会在体内蓄积，进而导致体内能量摄入过多，使脂肪在宝宝体内堆积，出现肥胖情况。
3、其他营养素缺乏
一岁宝宝的胃容量较小，进食过多肉后，会影响蔬菜水果等其他食物的摄入比例，从而造成摄入营养不均衡的情况，或者导致宝宝偏食等不良习惯，不利于身体健康。
4、呛噎危害生命
对于一岁宝宝来说，她们的牙齿都还没长齐，因此咀嚼能力比较弱，所以过早让孩子吃肉会增加呛噎的风险，严重的甚至威胁生命。
过早和过晚吃肉对宝宝身体都不好，吃肉的最佳时间还是需要根据宝宝自身的生长发育情况而定，一般对于消化能力好的孩子在在7-8个月时每天添加30克的肉类，针对消化不是特别好的宝宝来说在一岁以后才可以开始吃肉。
肉类是宝宝重要的营养来源，有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，能够有效防治宝宝贫血，妈妈们一定要把握最佳的时间为宝宝添加肉类，避免导致宝宝营养不良，进而影响正常的生长发育。
通常在给宝宝吃肉要少量添加，且最好是做成小颗粒或者泥沫状，避免给宝宝吃肉的性状为大块状或者厚片状，宝宝会消化不良，进而出现腹泻的情况。
一岁宝宝吃肉可能会出现消化不良情况，部分宝宝肠胃还比较娇弱，此时给他们吃肉的话会导致胃肠道超负荷工作，无法将进食的肉类完全消化和吸收，从而出现消化不良的现象。
