尿床是儿童时期常见的问题，但如果孩子已经12岁了还尿床，就需要采取一些治疗措施。本文将介绍一些有效的方法和建议。
1. 咨询医生
如果孩子持续尿床，首先需要咨询医生。医生可以了解孩子的病史和日常生活习惯，并给出专业的建议。
2. 水量调节
给孩子控制水量可以有效缓解尿床问题。在晚上尽量减少饮水量，尤其是在就寝前两个小时内。也可以尝试在早餐和午餐时多喝水，晚上则少喝。
3. 进行排便训练
有时候尿床与大便便秘有关系。建议加强孩子的排便训练，每日定时用拍打或按摩的方式让孩子去上厕所。
4. 使用尿床警报器
尿床警报器是一种有效的治疗工具。当孩子开始尿床，警报器会立即发出声音提醒他起床去厕所。慢慢来，孩子的身体会适应这个系统，最终尿床问题会逐渐减少。
5. 接受心理疏导
孩子经常因为尿床问题而感到羞耻和难堪。这时，家长应该提供足够的支持和理解，让孩子感到被接纳和尊重。此外，可以选择接受一些心理疏导，对于缓解孩子的焦虑非常有帮助。
6. 注意饮食卫生
有些孩子尿床问题可能与饮食卫生有关。在孩子的饮食中，应尽量减少刺激性食物和饮料的摄入，如辣椒、咖啡、巧克力、浓茶、酒精等。
7. 增强身体素质
适当的运动可以增强身体素质，改善孩子的身体循环和代谢能力。例如，常规的体育锻炼、毛巾擦浴、深呼吸训练等都可以帮助孩子缓解尿床问题。
尿床是一种常见的儿童问题，但如果孩子已经长大并且还在持续尿床，这可能会给他带来很大的压力。在采取治疗措施的同时，家长应该给孩子足够的支持和鼓励，让他自信地面对这个问题。
