鲈鱼是非常营养的食材,而清蒸是比较健康的烹饪方式。下面介绍传统的鲈鱼清蒸做法。
材料:
1. 鲈鱼1条(约500克)
2. 姜末适量
3. 葱姜片适量
4. 料酒适量
5. 盐适量
6. 食用油适量
7. 生抽适量
步骤:
1. 先将鲈鱼洗干净,去除内脏和鳞片,然后用刀在鱼背部切上三刀,刀口深度不要超过2毫米。
2. 将切好的姜末均匀地撒在鱼身上。
3. 取一只大碗,把鱼放进去。加入适量的料酒和生抽,慢慢地倒入开水,大约要淹过鱼身。然后在鱼身上均匀地撒上盐。葱姜片也可以放在碗中一起蒸。
4. 将电饭锅或蒸锅加热,放入刚才装有鲈鱼的碗中。盖上盖子后,将大火转为小火,蒸约15-20分钟。
5. 蒸好后,先将碗中积累的水倒掉,将鲈鱼挑出来,呈热盘。
6. 将锅烧热,放入适量的食用油。将葱姜片油煸出香味后,淋入热油,浇在鲈鱼上即可。
小贴士: