为了拥有完美的曲线，许多女性选择了通过整形手术或者穿着有型的内衣来抚平内心的渴望。但是穿着有型的内衣只是暂时的解决方案，而且整形手术也存在很多风险，因此相对来说，通过自然的方法进行丰胸成为更为广泛的选择。在所有的丰胸方式中，丰胸按摩作为一种自然、安全、环保且不需要特别的器具，正在越来越受到女性关注和喜爱。下面让我们来详细了解一下丰胸按摩的手法教学图解。
一. 准备工作
1.准备好按摩油：按摩油主要是为了增加按摩区域的摩擦力，起到更好的按摩效果。同时，按摩油可以起到保湿滋润的作用，对胸部的皮肤也是有好处的。
2.按摩环境：按摩时最好处于舒适的环境中，建议在家中或者按摩馆中进行按摩。
3.松紧适宜的衣服：按摩时要让胸部完全暴露，所以穿得宽松一些会更好，这样也可以避免衣服对按摩产生干扰。
二. 基本手法
1.平滑手法：通过手掌按压和抚摸方式达到按摩效果。
2.揉捏手法：将胸部组织捏起，进行轻柔揉捏，刺激胸部组织呼吸及睡眠，促进新陈代谢，达到紧实胸部的目的。
3.推拿手法：通过手掌的按摩和按压，配合锁骨和胸腔周围淋巴结的按摩，使得胸部周围的淋巴液循环非常的通畅，防止水肿。
4.拍打手法：通过手掌的重复拍打胸部组织，让胸部的浅层肌肉和深层肌肉都有所得到锻炼，促进血液循环，增强胸部组织的弹性。
三. 详细步骤
1.平滑手法
A. 两手交叉于胸前
B. 左右手逆向放下，向外扩张
C. 两手自然下垂
D. 手指从内侧向外，沿胸部轮廓平滑到锁骨位置，重复10次
2.揉捏手法
A. 拇指和食指的指腹揉捏红线(乳晕周围的小肉球)
B. 揉捏术速度要缓慢，力度要均匀
C. 组织向上提拉
D. 重复进行10次左右
3.推拿手法
A. 两手自然垂放
B. 两手的手掌手指围绕乳房轮廓按压
C. 两手相互交叉进行自然推拿
D. 每次重复10次左右
4.拍打手法
A. 双掌微微屈曲
B. 手掌以适当力度相互砸击
C. 砸击区域均匀，手掌要平坦
D. 砸击次数不超过30次
四. 注意事项
1.按摩时间：每次丰胸按摩时间不超过30分钟，太长时间的按摩不仅达不到丰胸效果，还容易损害胸部组织。
2.按摩力度：按摩的力度要适中，过度的按摩会引起疼痛、过敏等问题。
3.按摩频率：建议每天按摩1-2次，坚持一个月以上，才能看到效果。
4.按摩手法：按摩时要配合按摩方法，不要过于单一，使得按摩效果更好。
5.适合人群：丰胸按摩适用于胸部扁平、外扩、下垂、乳房定位下低的人群，不适用于已经拥有丰满胸部的人群，同时也不适合孕妇或者怀疑患有乳腺疾病的女性。
通过这些丰胸按摩的手法教学图解，我们可以很好的了解到丰胸按摩的方法及步骤，从而在保持健康的前提下达到胸部丰满的效果。但是需要注意的是，达到明显效果需要坚持长时间的按摩，这样才能看到明显的效果。
