作为新手父母，你已经预料到了宝宝可能会让你过上一段时间不眠之夜，但是当你真正经历到宝宝夜间频繁惊醒时，你可能还是觉得异常无助。今天我们就来了解一下新生儿夜间惊醒的原因以及如何帮助宝宝安稳入眠。
原因一：生理上的惊醒
生理上的惊醒表现为宝宝会在睡眠中突然咕噜一声或者是哭声，然后就会立马停下来，重新入睡。这是因为在睡眠中，宝宝的生理系统还没有完全成熟，会出现单纯性惊厥或者醒来不透彻的情况。
解决方法：
这种情况下，父母不必太过担心，可以给宝宝按摩或轻拍背部，以舒缓宝宝的震惊。如果频繁出现，可以在卧室里面加湿器，保持室内湿度，为宝宝提供适宜的睡眠环境，也可以选择使用专业婴儿安抚音乐帮助宝宝入睡。
原因二：环境上的惊醒
环境上的惊醒表现为宝宝被响声惊醒，或者是被过冷或过热的温度刺激。有时候宝宝仅仅因为睡衣上的扣子过紧或者是面对香味太浓的空气也会强烈反应。
解决方法：
在宝宝入睡前，父母要为宝宝准备合适的睡衣。手脚不凉，不过度包裹，宝宝穿上衣服后能舒适的躺着。保持房间的适宜温度，一般在摄氏20-25度之间为宜。此外，还要避免在卧室中使用闹钟、电话等会发出急促响声的物品。
原因三：食物引发的惊醒
有时候宝宝的惊醒是由于进食引发的，这一点父母们也应该特别注意。如宝宝吃光所有的奶会立刻哭泣，清空肠胃通常便会让宝宝回到安眠状态。
解决方法：
在喂养新生儿时一定要注意保持规律，不要太贪心，并且鼓励婴儿咀嚼食物，而不是只是吞咽。这样可以减少食管痉挛的出现，增强新生儿胃肠道的自我封闭能力。
小结：
新生儿睡觉惊醒是很常见的事情，但仍有很多父母不知如何处理。通过留意宝宝的生理反应，认真维护宝宝的睡眠环境以及严格把握喂养时间，可以减少新生儿夜间惊醒的情况。当遇到这种情况时，父母应该冷静地处理，使用一些有效的技巧，帮助宝宝快速入睡。
