口腔溃疡、口疮是常见的口腔疾病，几乎每个人都遇到过。它们不仅会造成口腔不适，还会影响进食和说话。那么，如何有效缓解它们带来的不适呢？下面将为您详细介绍。
预防为先
口腔溃疡、口疮消了又来，来了又消，给患者带来很多不适。因此，预防便是关键。以下是一些预防措施：
1.注意口腔卫生
日常注意口腔卫生，刷牙、漱口、清洁舌头等，预防细菌滋生。
2.注意饮食健康
饮食要清淡、卫生，少吃刺激性食物和酒类。口腔溃疡、口疮患者应当避免酸性、辛辣、硬性食物刺激口腔。
3.作息规律
加强锻炼，保证身体健康，不熬夜，保证充足的睡眠。
急救措施
如果已经出现了口腔溃疡、口疮，应养成良好的自我急救习惯，以下是一些急救措施：
1.漱口
口腔溃疡、口疮初起时，可以用食盐水、绿茶水、蜂蜜水等漱口。
2.局部冷敷
口腔溃疡初起时，可用冰块直接敷患处。
3.局部涂抹
利用维生素B、口腔溃疡贴、胡萝卜素等药物，采用外敷涂抹方式治疗。
就医指南
如果口腔溃疡、口疮严重影响了生活，自我急救手段已经无法缓解症状，就需要及时就医。以下是需要就医的情况：
1.反复发作
口腔溃疡反复发作，每年超过三次。
2.剧烈疼痛
口腔溃疡出现剧烈疼痛，严重影响生活。
3.症状加重
口腔溃疡病情加重，瘀血凝聚在患处，无法消散。
4.溃疡溃破
口腔溃疡溃破，出现大量脓水或者出血。
口腔溃疡、口疮虽然不是大病，但却会严重影响生活质量。因此，我们需要多加关注，预防为主，采取必要的急救措施，必要时及时就医。
