贫血概述：
贫血是指血液中红细胞数量、质量或血红蛋白的含量低于正常值的情况。贫血的主要表现是疲乏、乏力、头晕、气促，还有皮肤、巩膜等的苍白。那么我们该如何自我判断贫血呢？
一、乏力、疲惫
长时间的工作、学习、生活过度紧张导致大脑过度兴奋，消耗人体能量，造成疲乏、倦怠。但是，如果没有这些原因而疲惫不堪，甚至不想动弹，这时候就可能是身体在提醒您出现了贫血。
二、头晕眼花
常出现于站立不稳或过于疲乏缺氧时，称为暂时性头晕。”有些时候，我们如果突然在床上一坐起来或者突然从床上下来，也会出现这种现象，这是因为身体暂时缺氧和血流量减少所致。但如果头昏目眩是经常性的，时有发生，这时候需要重视是否患上了贫血。
三、气短
胸闷气短，感觉喘不过气、如吸虫、出汗等等，这些也是贫血的常见症状之一。贫血时，血液中携带氧气的红细胞数量减少，就容易出现乏力、气短等症状。
如何表现身体就像给我们发出的求救信号。对此，一定要时刻注意自身的身体状况，保持良好的生活习惯，注意营养饮食，增强身体抵抗力，避免发生贫血。对于已经患病的患者，一定要尽早去医院接受治疗，切勿拖延。
