发热的病症是人体表明身体出现问题的一种表现，许多家长在孩子发热的时候会非常的慌张。然而，正确的处理和退烧方法不但能帮助孩子迅速恢复，还可以减轻家长的心理压力。下面就为大家介绍几种退烧的常见方法。
1. 清凉降温法
如果孩子的体温超过了38℃，可以用湿毛巾或冰块（用毛巾包裹）轻轻擦拭孩子的额头、脸部和手脚等部位。还可以让孩子多喝凉开水，以保持身体的水分平衡，并将孩子换上透气性好的衣服，以便散发热量，有助于降温。
2. 药物退烧法
家长可以根据孩子的年龄安全合理的使用退热药，但是要注意药量的掌控，避免过度使用药物。【孕妇慎用某些药物】
3. 补水法
当孩子发烧时，身体会流失较多的水分，因此及时补充水分非常重要。家长可以提供孩子清淡的饮食，如蔬菜水果汁、鲜奶、豆浆、绿豆汤等等，需要避免过饱食，刺激肠胃。
4. 调节室温
在室内保持适当的温度和湿度，可以减轻孩子的不适感。一般情况下，需要将室温控制在25℃左右，并保证室内空气流通，防止污浊，避免室内空气污染。
5. 睡眠充足
当孩子发烧时，身体免疫力会减弱，睡眠能够帮助身体更好地休息，增强免疫力，有助于身体快速恢复。因此，家长需要保证孩子充足的睡眠时间，学生每天8-10小时的睡眠时间，婴儿和幼儿每天12-14小时的睡眠时间。
6. 休息方式
当孩子发烧时，需要多进行休息，避免过度活动，同事也可以根据孩子自身情况，给孩子提供一些适合的活动方式，如看书、听音乐、画画等等。
发烧并非都是一件可怕的事情，家长要学会正确的恢复方式，提高孩子身体素质，给孩子创造一个健康的环境。
