产后恶露是指子宫腔排除胎盘处血块、坏死细胞及妊娠陈旧组织所产生的分泌物。新妈妈产后有恶露是很正常的现象，但如果出现恶露过多且伴随出现鲜血，则需要引起重视。恶露过多不但会影响新妈妈的身体恢复，还可能引发一些后遗症。今天我们就来聊一聊如何处理产后恶露过多和流鲜血的情况。
一、为什么会出现产后恶露过多和流鲜血的情况？
1. 子宫收缩不足：子宫不能迅速收缩到生产前的大小，无法完全挤出它所排泄的废物和血液。有些女性可能因为妊娠期间胎儿体重过大或者剖腹产的原因，子宫收缩变差导致产后恶露排出不畅，出现流血情况。
2. 子宫内膜表面不平滑：子宫不光滑，出现了阴道流血、容易感染的情况。
3. 恶露夹杂着血块：当恶露夹杂着血块时，恶露排出不畅，导致出现流血情况。
二、如何处理产后恶露过多和流鲜血的情况？
1. 保持充分休息：刚刚生完孩子的新妈妈需要充分休息，不要太早起来干活或外出。适当的休息有助于子宫收缩更好，还可以缩短产后恶露的时间。
2. 补充营养：产后需要补充足够的营养物质，特别是蛋白质、维生素和钙等，以促进恶露的排除，并加速子宫和身体的恢复。
3. 热敷：对腹部和阴道部位热敷，有帮助促进子宫收缩和恶露顺利排出的效果。
4. 勿盲目用药：出现产后恶露过多和流鲜血的情况时，不要盲目用药，应该尽早到医院检查治疗，以免错过最佳治疗时机。
5. 避免爱爱：刚刚生完孩子的女性，因为内分泌系统没有完全恢复，所以不要太早就进行性生活，以免导致出现感染、流产、流血等不良后果。
三、如何预防产后恶露过多和流鲜血的情况？
1. 产后孕期要科学控制体重，以免分娩器械受阻或者阵宫收缩不良。
2. 饮食要清淡且规律：吃清淡，以便增加恶露排出的顺畅度，防止恶露过多的出现。
3. 坚持恶露排除：恶露的排出对于产后身体的恢复非常重要，要保证恶露的通畅，定期清理子宫。
4. 坚持运动：适当进行产后锻炼，帮助子宫收缩，促进恶露排除。
5. 保持良好的卫生习惯：切勿使用带有刺激性的肥皂或者热水直接清洗下体，以免导致阴道或子宫感染。
总之，产后恶露过多和流鲜血是女性在生产过程中常见的问题，而且对身体恢复非常重要。为了避免出现不良后果，孕妈妈们一定要注意调节好自己的身体，保持健康的生活习惯，及时去医院检查和治疗。
