生育学家的研究表明，多胎妊娠的形成跟以下三个因素密切相关：遗传、年龄和辅助生殖技术。如果夫妻双方都有多胞胎遗传基因，那么生双胞胎的几率将大大提高。如果两人均没有多胞胎亲属，那么还可以通过日常生活和饮食来提高怀孕双胞胎的几率。
一、调整饮食，增加多胞胎几率
1. 多吃奶制品和豆腐
奶制品中含有钙、磷、蛋白质等多种营养成分，对于提高多胎几率非常有帮助。同时，豆腐中富含植物雌激素，也是一种提高双胞胎几率的食品。建议孕妇能够在孕前及孕期多加入这些食物。
2. 增加卵巢激素分泌
卵巢激素是影响卵泡的发育和排卵的重要荷尔蒙，增加卵巢激素的分泌，有利于形成多颗卵泡，提高双胞胎的几率。调整饮食，如多食用几何花、大豆及其制品等，或者段期吃一些具有丰富卵巢激素的食物，如野菜、山楂、姜、蜂蜜、红枣等。
二、调整生活习惯
1. 较高年龄
统计学研究表明，较高年龄的妇女怀孕多胞胎的概率更大。这是由于年龄增加，女性身体内雌激素水平的变化和卵巢功能的下降，导致排卵不规律，而这一因素也容易促进多胞胎的成形。
2. 合理的性生活
性生活不仅可以让夫妻关系更加密切，还能增加怀孕的几率。研究表明，经常采用多种姿势轮流性生活，能够提高双胞胎的几率。
三、通过辅助生殖技术提高双胞胎的几率
1. 试管婴儿
其实，通过人工控制卵泡的发育和排卵，可以提高双胞胎的几率。因此，试管婴儿被认为是一种提高多胎几率的方法。
2. 多胎妊娠药物
包括抗雌激素类和促排卵类药物，用于调节卵巢内分泌，增加排卵量，增加怀孕的几率，提高双胞胎的几率。
孕育新生命是每对父母都期待的事情，速速尝试上述方法，或许可以让你实现想要的双胞胎梦想。
