夏季气温高，湿度大，很容易出现热痱子。热痱子不但影响美观，还会带来不适感。那么，当你长热痱子时应该怎么办呢？以下是一些缓解热痱子的方法以及药膏推荐。
1.保持通风干爽
保持居室通风，减少室内湿度，避免长时间穿着不透气的衣物和鞋子。也可以在糖果盒里面放上一些活性炭，以吸收室内湿气。
2.勤换衣服
夏季出汗多，建议每天洗澡并勤换衣服。不要穿着湿漉漉的衣服或者内衣，不利于保持身体清爽干燥。
3.保持皮肤清洁
热痱子容易发*在皮肤摩擦部位，所以每天要用温水洗净皮肤，避免沐浴液和洗发水残留在身上，以免*皮肤。
4.选用适合的药膏
当出现热痱子时，可选用一些适合皮肤的药膏。以下是一些推荐：
-达克宁软膏
达克宁软膏是一种广谱抗菌、抗炎药物，可用于治疗皮肤真菌感染和细菌感染。对于热痱子，达克宁软膏的杀菌、抗炎作用也能起到一定的缓解效果。
-创口贴
创口贴有很强的排汗效果，能够促进皮肤内热气的排出，也可以减轻热痱子症状。
-黄连素软膏
黄连素软膏有较好的清热解毒、消炎止痒作用，能够缓解热痱子症状。
总的来说，缓解热痱子需要从多方面入手。同时，建议前往医院看医*，以确诊病情，选择合适的治疗方案。同时，平时需要注意保持身体清洁，远离因为高温环境和换季*等因素引起的病症。
