1、休息与活动：鲜胚移植后应适当休息，但也不宜长时间卧床。适量的活动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于着床和囊胎发育。避免剧烈运动和重物提拿等会加重腹压的活动。
2、饮食调理：合理的饮食对于囊胎着床和发育非常重要。建议多摄入富含叶酸、维*素C和蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、水果和鱼类。避免辛辣*性食物和过度油腻的食物，以免影响*内环境。
3、心理调节：鲜胚移植后，患者应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过阅读、听音乐、与亲友交流等方式放松自己的情绪。如果有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
4、避免性*活：在鲜胚移植后的两周内，建议避免性*活。这是因为性行为可能引起*收缩或感染，对囊胎着床和发育产*不利影响。
鲜胚移植手术后计算天数的方式
鲜胚移植手术后究竟是否算作"第一天"一直是备受关注的问题。根据医学专家的观点，在鲜胚移植术后当天开始计算时间，并不意味着该日就是“第一天”。实际上“第一天”应该是指从下一次月经来潮开始计算。
通常情况下，鲜胚移植后的周期会与正常的月经周期相吻合。如果患者在鲜胚移植后出现了*出血或已停经，那么可以将这一天作为"第一天"开始计算时间。但如果没有发**出血或停经，需要等待下一次月经来潮才能确定具体的时间。
