子宫内膜厚度是影响孕育的重要因素之一。很多女性在备孕的时候，会发现自己的子宫内膜厚度较薄，这对于受孕来说是不利的。那么，应该如何治疗和调理子宫内膜厚度呢？下面我们来详细了解一下。
一、什么是子宫内膜厚度？
子宫内膜是子宫壁内衬的一层组织，它在女性的月经周期中会随着雌激素的变化而发生周期性增强和脱落。如果子宫内膜过薄，就会影响受精卵的着床和孕育，因此对于想要怀孕的女性来说，保持适当的子宫内膜厚度非常重要。
二、子宫内膜厚度的正常范围是多少？
正常情况下，女性月经期结束后的1-3天内，子宫内膜开始生长，从3-7天内逐渐增厚，通常在排卵前达到最大值，这个时期的子宫内膜厚度一般为8-12mm。如果子宫内膜厚度小于8mm，则属于子宫内膜偏薄；而大于12mm，则属于子宫内膜偏厚。
三、造成子宫内膜厚度不足的原因有哪些？
1、子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，患者的子宫内膜会异位生长在子宫以外的其他部位，导致子宫内膜薄而不均匀。
2、荷尔蒙水平失调。荷尔蒙水平失调是导致子宫内膜变薄的主要原因，如雌激素水平不足、孕激素分泌不足等。
3、流产或人工流产后未能清除干净，导致子宫内膜有炎症、黏膜增生等问题。
4、长时间服用口服避孕药、激素类药物等也可能会影响子宫内膜的厚度。
四、如何调理和治疗子宫内膜厚度？
1、保持良好的生活习惯。要注意饮食均衡，避免熬夜、劳累过度，减少心理压力等。
2、中药调理法。中医药具有温补、活血、调经、排毒等作用，具有一定的调节子宫内膜厚度的效果。可以选择一些中药调理剂，根据药师或医生的建议正确服用。
3、促进血液循环。血液循环不畅也会影响子宫内膜的厚度，因此可以通过适当的体育锻炼、按摩等方式来促进血液循环，提高子宫内膜的厚度。
4、手术治疗。如果子宫内膜厚度过薄并且已经排除了荷尔蒙水平失调等问题，可以考虑通过手术的方式改善子宫内膜的厚度。目前常用的手术方式有子宫内膜移植、自体类移植等。
五、如何预防子宫内膜厚度异常？
1、提前排除患子宫内膜异位症、子宫肌瘤等女性病的可能性；
2、注意饮食与作息的规律，避免不良生活习惯；
3、及时治疗宫颈糜烂等病症，防止病菌感染影响子宫内膜生长；
4、保持心情愉快，找到合适的方式调节心理状态。
经济日报健康报记者付扬提示，子宫内膜厚度的偏薄或偏厚，会对孕育和日常生活带来影响，女性应该加强自我保健，定期进行体检，以便及时了解自身的健康情况。
