在儿童早期生活中，退烧是日常生活中的必修课程。而退烧会影响儿童的健康，因此退烧的正确方法非常重要。
一、食疗降温
1.清淡饮食
食疗降温是一个常见的物理降温方法。在儿童退烧时，需要进行清淡饮食。减少高脂、高热量、高糖、高盐、油腻的食物，多吃蔬菜和水果等清淡食物。
2.多喝水
儿童体温升高会出现口干舌燥和早期脱水现象, 每天至少应喝足够的水。
二、物理降温
1.擦洗法
用温水将琴棒擦湿，然后轻轻擦拭儿童浑身肌肉, 特别要擦腋下、背部、头颈部等多汗处，有助于降温，补水。
2.湿敷法
将毛巾或纱布浸泡在凉水中，拧干后铺在儿童额头上，并保持10—15分钟，温度过高应及时更换。
3.蒸发散热法
将凉水浸泡好毛巾或纸巾，拧干，然后用清水将浸泡好的毛巾或纸巾再次拧干，然后放入冰箱内制冷。待需要时, 将冷冻的毛巾或纸巾取出，敷于儿童头部、颈部和胸部等“三大区”。拿出 毛巾/纸巾后，敷于脖子等处蒸发，可显著降低儿童的体温。
三、药物退烧
1. 感冒清热药
感冒的时候，身体会不断地产生热量。所以，当儿童出现感冒体热症状时，要尝试使用鼻塞或鼻炎药，可以有效控制发热。
2. 必需品
儿童发烧的时候，药物和温度计是必要的工具, 通过测量儿童热量可以及时调整退烧方法和药物的使用。
总结
以上对儿童物理退烧的正确方法进行了较为详细的介绍，希望家长们能够加以指导。感冒和发烧是常见的儿童疾病, 及时采取有效的退烧方法，是每个家长应尽的责任。
