酸奶是牛奶发酵后制成的一种饮品，酸奶中有一些酵母，进入肠道后能够调节肠道菌群，促进吸收和消化。对于一岁左右的宝宝来说，肠胃功能发育还不算特别完全，因此适量食用酸奶能够帮助胃液分泌，保护肠道健康，甚至是提高孩子免疫力。但宝宝喝的酸奶和普通酸奶是有所区别的，他们应该尽量选择一些纯天然无添加的品牌，这样不会对身体有害。
适合一岁宝宝的酸奶品牌
酸奶中富含钙、蛋白质和维生素等多种营养素，也是宝宝早期辅食的最佳选择之一，但并不是市面上所有的酸奶都适合宝宝喝的，对于1岁左右的宝宝，尽量选择没有添加剂，配料表中只有生牛乳、益生菌菌种的原味无糖酸奶，下面就推荐一些适合它们的品牌：
1、光明酸奶
光明酸奶不添加增稠剂，不加香精，不加色素，不加糖，特别添加更适合中国人肠道四种活性益生菌，非常适合中国宝宝。
2、简爱酸奶
简爱酸奶的配料干净，奶源有保障，0蔗糖酸奶无添加剂，能有效避免糖分摄入过多，保护宝宝身体健康。
3、和润酸奶
和润酸奶属于无糖酸奶，它非常适合1岁的宝宝食用，既能让宝宝吸收营养，又能够预防龋齿。
4、法优乐儿童酸奶
法优乐儿童酸奶口味众多且好喝，其中蛋白质含量也比较丰富，是非常适合孩子补充营养的。
5、菲仕利儿童酸奶
菲仕利儿童酸奶来自德国优质牧场，奶源横跨整个德国，酸奶带有夸克奶酪，蛋白质含量高。
6、多美鲜酸奶
多美鲜原味酸奶不含糖，配料纯天然无添加，口感浓郁，产品口感好，宝宝也非常爱喝。
7、卡士酸奶
卡士酸奶在新鲜和健康的程度上都是比较有保障，奶源不仅健康有保障，口感上也进行了创新，能够满足孩子的喜好。
8、伊利酸奶
伊利酸奶里面的营养价值也很高，蕴含着非常多的蛋白质以及能量，还添加了DHA、乳双歧杆菌，有助于智力发育以及肠胃健康。
9、蒙牛酸奶
蒙牛酸奶质地特别稀，甜，宝宝喝起来有一种喝奶的感觉，一些比较挑剔的孩子可以尝试这款酸奶。
10、君乐宝酸奶
君乐宝酸奶可以呵护肠胃健康，0添加蔗糖，不会损伤肠道以及牙齿，并且价格也比较便宜，适合大多数宝宝。
宝宝一岁之后消化系统逐渐发育完善，可以逐渐过渡到成人饮食，可以先适当给宝宝添加少量的酸奶，之后观察宝宝的反应，如果没有过敏、腹泻、呕吐等情况，就可以逐渐增加酸奶量。而且酸奶含有益生菌能够促进宝宝肠道菌群的形成。
一岁宝宝可以每天喝酸奶
一岁宝宝可不可以每天喝酸奶要根据个人情况而定，如果孩子的肠胃接受能力好，每天喝酸奶是能够调节消化道、增强孩子体质，对于身体有一定的好处，并且不会对身体产生危害。
但如果孩子肠胃接受能力不好，每天喝酸奶不仅对肠胃没有好处，还很容易产生负担，孩子的肠道菌群可能会异常，从而出现腹痛腹泻的症状，因此，家长最好是根据自身情况选择要不要给孩子食用酸奶。
