怀孕初期是胎儿发育的关键时期，也是孕妇容易出现身体不适的时期。为了保证胎儿的健康和孕妇的安全，孕妇在怀孕初期要注意以下问题。
一、饮食要合理
孕妇在怀孕初期需要增加营养摄入，但并不意味着多吃就好。要搭配好碳水化合物、蛋白质、脂肪及膳食纤维等的比例。适当吃些瘦肉、鱼虾等食物，每日的摄入要达到2000千卡热量。
此外，孕期要避免饮用含酒精、咖啡因及冷饮等刺激性饮料，以及油炸、烧烤等刺激性食物，以免影响胎儿健康。
二、睡眠要充足
孕期睡眠的重要性不言而喻。孕妇应该保证每天7-8小时的睡眠，以保证自身的体力和精神不会过度疲惫。睡眠的环境要温馨舒适，以保证孕妇睡眠的舒适，有利于胎儿的健康发育。
三、保持心情愉悦
在怀孕初期，孕妇情绪常常波动，这是由于激素分泌的原因所导致的。因此，孕妇需要保持心情愉悦，不宜过度紧张和焦虑。可以适当做些运动或进行爱好，让身心得到放松和休息。
四、多进行适量的运动
孕妇在怀孕初期应当保持适度的运动，但运动的方式要轻松自然，如散步、瑜伽等。每天保持适度的运动，可以帮助孕妇增强体质，有助于胎儿健康地成长发育。
五、接受常规检查
孕妇在怀孕初期需要定期进行常规的产检，以便及时了解自身和胎儿的健康状况，及时发现阴性的因素，及时形成科学合理的治疗方案。如果发现有变异情况，及时采取相应的处理措施，以确保孕期母婴的安全。
六、避免一些不良影响
怀孕初期有一些不良的影响，孕妇应该避免这些影响。这些影响包括吸烟、酗酒、暴露在辐射或有害环境下等。身为父亲的人更需照顾孕妇。
最后要提醒孕妇一点：怀孕期间应该多吸取老人对于产妇护理以及母婴护理知识，更好地保护自己和宝宝的健康。
