促排卵女性在平时的饮食上是可以适当多吃一些豆类、谷物类、维*素c之类的食物，这些都是可以帮助女性卵泡发育的食物，别是吃豆类，如黑豆，那么其中是含有雌激素，能够促进黄体功能，对于促排卵也会有一定的好处，最近有一些女性问我黑豆豆浆是否能够促进卵泡的*长，下面就为各位详细介绍一下粗排乱女性食用黑豆豆浆的一些好处吧。
喝两天黑豆豆浆卵泡是否会猛长
喝黑豆豆浆的确可以促进卵泡的发育，因为黑豆中有着丰富的营养价值，并且还含有大量的植物雌激素，不过喝两天的话对于促进卵泡的发育，作用是不大的，所以想要通过喝黑豆豆浆来促进卵泡发育，就需要连续每天喝。此外，喝黑豆豆浆还有着下面这些好处：
- 1.美容养颜：喝黑豆豆浆，那么其中的植物雌激素、大豆蛋白质、维*素、卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效；
- 2.强身健体：在黑豆中，含有人体*长发育所需要的各类营养元素，特别是蛋白质，在黑豆中的含量就比较高，每天喝一杯黑豆豆浆，是可以用提高身体免疫力，增强体质的；
- 3.延缓衰老：黑豆中的营养，除了有蛋白质外，还有胡萝卜素、维*素B1、维*素B2、维*素E等，而且还富含有叶酸，所以检查吃黑豆或喝黑豆豆浆，那么是具有延缓衰老的作用。
其实，喝黑豆豆浆除了有以上几点好处外，那么喝黑豆豆浆还具有一定的促排效果，对于内膜偏薄的女性也可以喝黑豆豆浆才促进*长。黑豆豆浆可以说是日常*活中，非常好的豆类食物，除了吃豆类食物好意外，也可以吃谷物类食物。
黑豆促排卵的正确吃法
黑豆是营养非常高的食物，对于促进卵泡的发育也是有好处的，一般吃黑豆的话最好是在月经结束后到排卵前，这样不仅能够助孕卵泡发育，还能补充雌激素。如想要促进排卵的话，那么平时还可以吃当归黑豆汤、黑豆糯米粥、黑豆乌鸡汤、黑豆豆浆等，只要促排要怎么吃，详情便是：
- 1.如果是喝黑豆豆浆，那么最好是用大枣、芝麻、核桃加黑豆。然后用破壁机打成豆浆，每天早晚可喝一杯，连续喝一周就能起到很好的促排效果，不过喝黑豆豆浆的话，需要在月经干净后开始吃；
- 2.吃黑豆乌鸡汤或是用黑豆炖肉，那么每天都可以吃一顿，这样对身体的营养的补充能起到很好的作用，也是连续吃一周就可以了。
