近年来，避孕意识的普及程度越来越高，许多女性也开始主动谋划自己的生育计划。在选择避孕措施时，有哪些有效的方法？如何做好避孕措施时的注意事项呢？本文将从多个方面为您详细解答。
1. 避孕药
避孕药是目前应用最广泛的避孕措施之一，其效率高达99%以上。在使用时，只需每天定时服用一颗，能够持续达到99%以上的避孕效果。但是，避孕药存在许多限制，比如不适用于哺乳期女性、吸烟者、患有高血压、心脏疾病、糖尿病等慢性病的人群，还有可能会引起副作用，需咨询医生后使用。
2. 安全套
安全套作为常见的避孕措施，其使用方法简单，而且能够避免性病的传播。由于其阻止精子通过，因此也是避孕效果最好的方法之一。但是，使用时需注意选择正确尺寸，在使用时要注意防止套子破裂或失灵，同时不要将安全套重复使用。
3. 避孕环
避孕环是一种长效避孕方法，其避孕效果也很高，在正确使用的情况下效率可达99%以上。除此之外，避孕环还能够减轻经痛和月经量，更适合有规律性性生活的女性。但是，使用避孕环时需注意定期到医院更换，否则可能引起感染或其他健康问题。
4. 避孕贴
避孕贴是一种新型的避孕方式，它作用类似于避孕药，每日一贴，每三周更换一次，可以很好的掌握服用的时间和用量，其效率也基本达到了避孕药的水平。使用前需注意避免过敏反应。
5. 食疗避孕
在避孕措施之外，食疗避孕也是一种保守的避孕方式。中药对于避孕疗效方面也有一定的帮助，比如薏米水、黑芝麻、板栗、茄子等食物。但是，使用中药避孕必须谨慎，只能在医生的指导下进行，否则可能会影响健康。
6. 口服紧急避孕药
紧急避孕药是一种应急避孕方式，能够在性行为后的72小时内应用，起到避孕的作用。但是，紧急避孕药在使用时可能会引起妇科问题，同时也不是永久的避孕方式，所以使用需审慎。
最后，需要注意的是，选择避孕措施时需结合自身的身体状况、生育意愿和性生活习惯等方面综合考虑，同时在使用过程中也需遵守使用方法，定期检查身体。尤其是对于难以承受生育风险的女性而言，避孕意识更是非常重要的。
